イソフラボンなどの健康成分が配合されたサプリで健康になろう

微笑んでいる女性

防御力アップ

海藻

海藻に多く含まれるフコイダンは、ガンやアレルギー、ウイルスに対して効果を発揮する成分です。上手に取り入れて、免疫を向上させ、外から来る脅威に対抗できる強い体を作りましょう。

詳しくはこちら

目の疲れは美容と健康の敵

三人の男性

TVゲームに携帯ゲーム機、パソコンと10年前程度からもすでに目の健康は心配されてきました。しかし、最近ではスマホの普及により、さらに眼精疲労を抱えている人が増えつつあります。

詳しくはこちら

運動と食品で健康管理

サプリメント

コレステロールを下げることで、動脈硬化や心筋梗塞の危険度を引き下げることが出来ます。食事のバランス調整や、食品やサプリ、有酸素運動を合わせて行なうことで、効率的に悪玉コレステロールを下げましょう。

詳しくはこちら

女性の健康に効果あり

大豆

女性らしい体づくりや健康にイソフラボンサプリを始める人は増えています。女性らしい体や、女性の健康に欠かせない女性ホルモン、エストロゲンは体内で生成されており、食べ物で摂取することは出来ません。しかし、昨今、このエストロゲンと同様の働きを行なう成分が発見され、注目されました。大豆に含まれるイソフラボンというフラボノイドの一種が、エストロゲンの働きを行なうことが確認されました。これにより、女性ホルモンのバランス崩れなどから生じる更年期障害や、生理不順を解消緩和する健康食品として注目を集めています。またイソフラボンには女性ホルモンの影響で胸を成長させる効果や美容効果があります。豆乳などから摂取が出来ますが、豆乳が苦手な人はサプリでの摂取がおすすめです。豆乳は「独特の匂いがあり、好きになれない」という人もいます。こうしたタイプにはサプリで摂取をするほうが確実です。イソフラボンの1日の摂取量は75mg。豆乳の200mlパックを2つ分飲まなければ、1日分は摂取出来ません。それ以外だと、大豆の水煮で210g。豆腐なら1丁、納豆なら2パックほどです。豆乳2パックならともかく、他の食材で、結構な量を每日摂取するのは大変です。続けやすいのはやはりサプリで補うのが一番継続しやすい方法です。またサプリには、イソフラボン以外にもビタミンや鉄分など女性に不足しがちな栄養素を補う成分を一緒にしたサプリも多くあります。手軽に美容成分や健康成分も採れるため、サプリでイソフラボンを摂取する人も多くいるのです。